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天刚蒙蒙亮，庭院里就出现了张遂地身影。拉伸四肢，在庭院里慢跑了几圈后，开始做俯卧撑，然后就是深蹲高抬腿，完了就跳绳。一直折腾得汗流浃背，热气腾腾。
老路在张遂跑圈地时候就在一旁观看，看着张遂锻炼结束，正在擦拭身上的大汗，咂咂嘴问张遂道：“二爷这是兵家的锻体法吗？看着有点不对啊？怎么没有呼吸法的配合？”
正在擦汗的张遂听到老路的话，心中一动，问道：“老路，听说你原来从过军，你们军伍之中的锻炼之法效果怎么样？有练了能飞檐走壁，力能抗鼎，横扫千军的人物吗？”
老路呵呵只笑，道：“二爷您想多了吧，我从军二十年，就没见过有这种能力的人，也就是比常人多点杀伐之力，天生神力的倒是见过，能舞动八十一斤的大刀，但也就能坚持半盏茶的功夫，寡不敌众时也会落荒而逃，更
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