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“谢谢孙婆婆,我先回去做减脂餐了。”羽琢点点头准备回去。
“减肥可不能绝食啊,该吃还是得吃的。”孙婆婆连忙说道,因为上次羽琢就饿着一天肚子,连路都走不利索了,还是她看到连忙给了俩刚出锅的大肉包,吃了才好的。
“我晓得啦,您放心。”
羽琢回到家进了厨房,开始准备晚餐。
减肥比较适合吃清蒸少油的食物,切了几块南瓜上锅蒸熟做主食,再煮一个冬瓜木耳虾仁汤,辣炒西葫芦。
把冬瓜和西葫芦切片,煮开水之后放入冬瓜,里头加一片姜,冬瓜很适合减肥的时候吃但是冬瓜是寒性的,需要加上姜中和一下,等熟得差不多时,再加上木耳虾仁,煮一会熟了就可以加盐和少量白胡椒粉,撒上葱粒和致死量香菜,这道清汤寡水的减肥汤就完成了。
西葫芦的配菜需要用到辣椒和蒜,把干辣椒切
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